Other News

5 Populära iPhone-appar för yogisar

5 Populära iPhone-appar för yogisar

Yoga är idag större än någonsin vilket fått många att bli sugna på att prova denna populära träningsform. Men hur gör man om man inte har något yogacenter i närheten eller om man helt enkelt vill utöva yoga i hemmets lugna vrå? Lösningen finns väldigt nära, nämligen i din iPhone. […]

Yoga som terapi

Yoga som terapi

Många upplever att yoga hjälper dem på många olika plan och allt fler läkare har istället för att ordinera ut medicin valt att ordinera yoga. Detta är svar på exempelvis sömnsvårigheter och depressioner, för att nämna något. Det finns givetvis ingen garanti för att det fungerar på alla men forskning […]

Många olika typer av yoga

Många olika typer av yoga

Atmajyoti yoga innebär yoga för alla oavsett vart de befinner sig i livet. Det finns många olika typer av yoga som hör till denna grupp och det gör att man enkelt kan hitta en form som passar en oavsett om man är nybörjare eller har utövat yoga en längre tid. […]

Om Medicinsk yoga

Om Medicinsk yoga

Medicinsk yoga innebär i stort sett yoga där instruktörerna även har medicinsk kompetens. Man har utvecklat en yogaform som är anpassad för alla oavsett ålder, sjukdom eller diagnos. Denna typ av yogaform är anpassad för de flesta fysiska begränsningar som man kan ha. Det finns även yoga för sängliggande patienter, […]

Hälsoeffekterna av att utöva yoga

Hälsoeffekterna av att utöva yoga

Yoga är en uråldrig form av träning och det är ett beprövat holistiskt hälsosystem som har oändligt många fördelar. Det får de som utövar yogan att må bra helt enkelt. Det finns många hälsoeffekter med yoga och många av de positiva effekterna är dessutom vetenskapligt bevisade. Några av fördelarna med […]

Om Global yoga

Om Global yoga

Global yoga härstammar från yogan men har utvecklats för att passa 2000-talets människa. Tanken är att de fysiska utmaningarna i yoga varvas med mentala intentioner. Man blandar tekniker från både öst och väst för att få fram rätt precision och flöde. De flesta nya yogalärare idag utbildar sig inom global […]

Vad är Ayurveda?

Vad är Ayurveda?

Ayurveda är indisk läkekonst och namnet betyder “kunskapen om livet”. Det har tusenåriga anor från den vediska kulturen. Tanken med Ayurveda är att man ska kunna bota och lindra sjukdomar men det är även som mål att man ska behålla en god hälsa. Genom Ayurveda så vill man att en […]

Vad är Meditation?

Vad är Meditation?

Meditation har alltid varit ett bestående och naturligt inslag i många österländska kulturer medan det här i väst har varit mer ovanligt. Det är dock någonting som allt fler har börjat att upptäcka. Det har till stor del att göra med att samhället blir allt mer stressfyllt och att det […]

Vad är yoga?

Vad är yoga?

Yoga är en mycket populär träningsform men är ursprungligen ett grundläggande begrepp för den indiska filosofin som omfattar väldigt mycket. Yoga har i grund och botten en mycket skiftande betydelse, men så som man refererar till den idag är det ofta träningsformen yoga som man menar. Främst är detta en […]